からだの反射

熱いものを触ると、びっくりして手を引っ込めます。 これも反射というものです。 この反射という機能、いつ使っているのかというと、立つ、座るなど、日常の動作でもしっかり使っています。 動いている電車の中で立つと揺れますが、反射がしっかり機能している人は、バランスを保てやすく、あまり機能できていないと、よろけます。 バランスが悪い状態は、どのような状態か。 それは、「緊張」しているということ。 からだが緊張していると、立つという動作すら疲れてしまうので、疲れやすくなります。