まつげに良い食べ物でマツエクのモチUP

こんにちは。yukiです。
睫毛が細い、短い、最近少なくなってきたなどお悩みのお客様にまつげ美容液をおすすめするアイリストさんは多いと思います。それとプラスでアドバイスできることがあるとお客様のお悩みがより解決され、美容の手助けができるのではないでしょうか。

【睫毛が少ない、短い原因】

まつげの量や長さは、髪の毛と同じで人それぞれです。では睫毛が少ない、短いなどにはどのような原因が考えられるのでしょうか。

少ない、短いなどの様々な原因

遺伝子・加齢・マツエクで負担のあるものを付け続けた・生活習慣の乱れ・毛根の機能低下

マツエクのデザインや種類を変えることで負担の軽減ができます。

低下してしまった毛根を活性化させるには？

栄養のある食生活で必要成分を摂取し体の内側から働きかけてあげましょう。栄養が十分にあれば、ハリのある強い睫毛になりマツエクのモチも良くなります。

まつ毛に必要な栄養とは？

睫毛を育てるのに欠かせない栄養

ビオチン：髪や皮膚をつくる
牛レバー、魚介類、大豆、卵、ほうれん草、L-シスチン：毛や肌の健康保持、
肌の美容効果牛肉、羊肉、鮭、オートミール

亜鉛：毛や皮膚の生まれ変わりをサポート、抜け毛予防、成長促進
生牡蠣、カニ、豚レバー、納豆

ポリアミン：新陳代謝に重要
大豆発酵食品、キノコ類、鶏肉

健康なまつ毛を手に入れると他にも嬉しいことが
食生活で体に栄養が行き渡ると、まつ毛だけでなく肌や髪にも良い効果が期待できます。

食事に加え、質の良い睡眠をとることも大事です。22時から深夜2時のゴールデンタイムにはぐっすりと眠りまつ毛美容液もその時間までに塗ってあげることをおすすめしています。