適度な「やらなきゃいけない」は心の平穏につながる。
腹痛がおさまらない。
なので、ストレスかもなあと思って、
いったんやらなきゃいけないことからすべて手を離した。
仕事から。勉強から。家事から。SNSの「いいね!」から。
全てを放棄して電気を消して痛み止めを飲んで眠った。
目が覚めて、参考書を開こうとした手を止める。
「何もしないはずじゃなかったの?」
そう自分に言い聞かせて手をひっこめた。
しかし次にはスマホに手が伸びていた。
自分に課していたことを何もしないと言うのが
こんなに苦痛だとは思わなかった。
やらなきゃいけな