まめたまおすすめのEAA

プロテインと比較されるEAAだが、プロテインと一番の違いは吸収速度の違い。プロテインは吸収されるのに1時間かかるのに対して、EAAは15分で吸収される。
だからこそ、栄養が必要な朝やトレーニング中はぜひ飲みたいサプリ

①おすすめAMBiQUE EAA（ピーチ味）

【特徴】
・一般的なEAAは苦く、飲みづらいがこれはかなり飲みやすく美味しい
・オールインワン商品のため、薄く広くではあるが複数の成分が入っている
・まめたまが監修したEAAで、味は桃の天然水に近い味

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②おすすめVITAS EAA（キウイ味）

【特徴】
・味がかなり美味しい
・味が複数出ているが特におすすめがこのキウイ味とヨーグルト味

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【飲むタイミング】
・起床後
・トレーニング中

【飲む量】
・起床後→12g(規定量1杯分)
・トレーニング中20g(規定量1.5杯分)

【主な効果】
・筋分解の予防
・筋肥大（筋肉を大きくする）
・脂肪燃焼の促進