まめたまおすすめのビタミンC

ビタミンCは筋肉の成長はもちろんのこと、健康管理・肌を綺麗にする・風邪を引きにくくするという面で非常に重要なサプリ。
今回おすすめする2種類は決して安くはないが、どちらもこれまで数多くのビタミンCを飲んできた中で本当におすすめ出来る最強ビタミンC。

①おすすめビタミンC リポスエイドビタミンC

【特徴】
・非常に飲みやすく、水なしで飲めるほどめちゃくちゃ美味しい
・3つ、5つなどのセット売りの方が安いため、まず一つ買ってみて良かったらセット売りを買うのがおすすめ
・苦いビタミンCを飲みたくない人には特におすすめ
・粉末タイプ

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②おすすめビタミンC　リポカプセルビタミンC

【特徴】
・味はかなり不味いが、効果が高い（ただすぐに水を飲めば解決はする）
・芸能人やインフルエンサーの間でもかなり人気が高く、有名なビタミンCと言えばリポカプセルというイメージもある
・液体タイプ

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【飲むタイミング】
・食後

【飲む量】
・筋トレしてる人は1日3000mgまでがおすすめ
・上記商品はそれぞれ1袋1000mgなので、朝・昼・晩の毎食後1袋づつ（1日3袋目安）
※上記以外の商品でビタミンCを選ぶときに、
「ビタミンCリポソームビタミンC1000mg配合」と記載されてるものが効果が高いものでおすすめ

【主な効果・特徴】
・肌を綺麗にする
・免疫・抗酸化作用を高める（風邪を引きにくくなる）
・筋肉痛の回復を早める
・老化予防