まめたまおすすめの亜鉛

亜鉛不足に悩む人が多い中、牡蠣など特定の食材を食べなくても今ではサプリで必要な量を摂れる。
また男性ホルモンのイメージがあるが筋肉を成長させるのに
必要なテストステロンを上げたり筋肉をつけるのに必須なサプリの一つ

◾️マイプロテイン  亜鉛

【特徴】
・マイプロは比較的安価で亜鉛を購入できる
・これ一粒で1日に必要な亜鉛を摂れる
・上記商品が売り切れているときは、亜鉛 ＆ マグネシウム カプセルを買うことが多い

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【飲むタイミング】
・寝る前
※ベストが寝る前なだけで、食後でも特には変わらない

【飲む量】
・1日1粒

【主な効果・特徴】
・男性ホルモンを高める
・新陳代謝を促進
・筋肉の回復
・健康な髪の毛が育つ
・免疫力が向上する
・肌荒れが改善する