神経ストレッチ

耳と顎のストレッチを、始めてみる。

先日Kindleを見ていたら兼子ただし著【10秒で長年の痛みが消える！神経ストレッチ】がprimeで読めるようになっていたので、ダウンロードしてみた。

以前この人のYouTubeチャンネルを頻繁に観ていて、始めは「本当に治るのだろうか」と疑問を抱くも理屈を繰り返し聞いていると「ひょっとしたら本当かも」

先日の腰痛も、もし物理的な背骨あるいは腰回りの筋肉等の損傷ならほぼ1日で回復するのは無理があると思われる。それが神経と関係がある（痛みだから無関係では無いだろうけれど）のなら、試してみる価値があるのかも知れない。

ということで、とりあえず簡単＆短時間で出来る耳と顎のストレッチを就寝前（が推奨されている）にやってみることにした。これをしばらく続けて、さてどういう効果が表れる（あるいは何も起こらない）だろうか。