【あなたにとってのリソースはなんですか？】

思い出すと元気になるもの、愛するもの、美しいと感じること、楽しいと感じること、幸せに感じた経験……
　

それらを思い浮かべ、味わうことは、私たちの体や心に活力をあたえ、支えてくれます。
　
　

私のリソース（援助、手助け、資源などと訳されます）は…
　

炊き立てのごはん
淹れたてのコーヒー
美しい風景や絵、写真（特に水や海にかかわるもの）
イギリスの広々とした風景の中で羊や牛がなごんでいる旅の思い出
幼いころ、母と手をつないで歩いた散歩道
子どものころ飼っていた猫のさわり心地
拾い集めたどんぐり
家族や友人との楽しい時間
海から上がった後やスポーツしたあとの何かが抜けた感じ
みずみずしい自然
好きな作家の言葉
　

……
　

あなたにとってのリソースはなんですか？　
　
　
　
　

★やりたいことがどんどん出来る！★
心と体のコンディション作りサポートセラピスト☆彡
堀内優子
https://craniosacralbio.wixsite.com/mysite