本気で肉体改造を始めた🎵

久々のnoteでございます！
みなさま、お元気ですか？？

今年の３月から始めた
ピラティス、リフォーマー。
体幹筋肉を鍛えるレッスンに機嫌よく通ってます。
でも、私も52歳。

おへその周りに今までなかったプニプニが摘まめてしまうではないですかー💦
トレーナーの先生に聞いてみると、やはり代謝が落ちてるのと、骨盤が前屈してるから、おへその下に力が入りにくいみたい。

BMIは18.2。

でも、お腹周りの切れ味か無くなってきたんですよね😥
トレーナーの先生に家でもコツコツできる腹筋をおしえてもらい、そして、週２回のレッスンに通っとります😊😊😊

さて、今後どうなるか？
52歳(笑)😆💣️✨
どこまで保てるか😆😆

ほぼ、自己満足の世界ですがやってみます🎵

という、超個人的な日記でした😋