『左脳さん、右脳さん。―あなたにも体感できる意識変容の５ステップ―』

この作品を読まれたことはありますか？
著者であるネドじゅんさんが、自分自身の体験を元に、頭の中のお喋りが消えるまでのプロセスを、誰でもできるように「とことんやさしい言葉」と「イメージがつかめるイラスト」で解説してくれています😄

頭の中のグルグル回っているひとりごとの思考が完全に消えてなくなると、常に体の内側から幸せを感じられるそうで・・
「ストレスがゼロ。こころが安定して、自由で、とにかくハッピーです。」だそうです😲すごくないですか？！

この本に出合えた時は「私が求めていたのはこれだ！」と直感が走りました。

忙しい日々を送っていると、ふとした時に頭の中がグルグルしていることに気づくことがありませんか？

家庭、仕事、未来の不安、過去の後悔、自分自身へのダメ出し…。
思考が次々と浮かび上がり、まるで出口のない迷路に入り込んだように、ふと気付けば、常に頭の中がお喋りし続けていました。

プラスして3ヶ月ほど前から更年期症状を発症し、常に胸のあたりにどす黒いもやがかかって、なんとも言葉に言い表せないような不安感に襲われ続けていましたが、それは自分自身の依存心であることに気付かされました。

何かに依存してのしあわせでは、その何かが失われるとどん底まで落ちてしまうことを思い知らされ、なんとか単体でしあわせであり続けることを追求している時にこの本に巡り合えました✨

だからこそ、今この本で紹介されているワークに真剣に取り組むことができています😊

右脳回帰宣言をしたのが、令和6年8月17日なので、ようやく1ヶ月が過ぎました。
効果があるのか、ないのか？
先の見えないこの1ヶ月間は本当にきつくて😭
心療内科の受診がちらくこともありました。

しかし、今改めて振り返ってみると・・・
noteへの挑戦も後押ししてくれ、以前に比べ頭の中のグルグル思考が格段に減っていることに気付かされます🥰

まだまだ波はありますが、これからも自分の心と向き合う時間を大切に、真のしあわせに向けて取り組んでいきます。

左脳さん、右脳さん。　―あなたにも体感できる意識変容の５ステップ―

現代社会は、左脳過剰（＝グルグル思考）に陥りやすい仕組みになっているそうです・・
みなさまと右脳回帰し、一緒に真のしあわせを噛みしめていきたい😆
ネドじゅんさんの本はどれも読みやすく、実践しやすくてお勧めです！