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抜け毛を防いで発毛につながる食材

今日は、抜け毛を防いで発毛につながる食材をご紹介します

早速いきましょう (^O^)/


☆ 一つ目は "くるみ" です

 栄養素     亜鉛 セレニューム
🌱効果  頭皮の乾燥を防ぐ・頭皮の炎症を防ぐ

☆ 二つ目は "シナモン" になります

 栄養素     桂皮エキス ( Tie2 )
🌱効果  血流の改善・抜け毛防止・毛細血管の修復


☆ 三つ目は "人参" です

 栄養素     ビタミンA
🌱効果  皮膚の生まれ変わり・抜け毛予防


☆ 四つ目は "卵" になります

 栄養素     ビタミンB7  ビオチン
🌱効果  頭皮環境をよくする


☆ 五つ目に "鮭" です

 栄養素     オメガ3の不飽和脂肪酸 (アスタキサンチン)
🌱効果  白髪予防・髪の毛に艶がでる


[ 発毛の豆知識☝️]

頭皮も皮膚と一緒で毛細血管で隅々まで栄養が行き渡っています

なので頭皮が血流不足になると、それがもとで抜け毛になったりします

また、酸化ストレスによって抜け毛が増えたり、頭皮にある色素細胞が減って白髪が増えます

食事というのはバランスよく食べるのが基本ですけど、今回の五つの食材を多めに取っていただけると良いかと思います ☺️✨


スーパースカルプ発毛センター宮崎市店
宮崎県宮崎市高洲町268ー76 TRH sophia 902
電話 0 8 0 ー 3 9 8 0 ー 7 8 3 0





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