今
必要なのは
瞑想なのかな😌


呼吸を整え　
今
ここに集中する🙂

今年は
連日
コロナ報道
災害報道で
心が呼吸が乱れる

軸がブレないように

鳥の目で俯瞰して
瞑想する

そして
行動して行く

瞑想
俯瞰
実践
で行こう💓

心躍らせて🍀