【白露】（はくろ）：9月8日

こんばんは🌛

565（ゴルゴ）長谷川です😊

今回は24節気9月8日白露（はくろ）

白露の文字が意味するのは朝に草や花が
白い露（つゆ）に濡れる季節となります。


太陽から夏場に近づいていた

地球が離れて行き

雲もいつもより空高い場所で流れ

時に涼しい風が駆け抜け

昼夜の気温の差が白露を産みます


着る服やエアコン温度など、温度差には気をつけて皆さまご自愛下さいませ。

そして、夏場にはキンキンに冷えた飲み物を体が求めていた思いますが、この時期からは温かいものを飲むことをぜひ意識してください。

「冷えは万病の元」とよく聴きますが、医学的根拠があり体温が１℃下がると免疫が30%下がると言われています。
これが季節の変わり目に風邪をひきやすくなる原因の一つになります。

そこで、寝る前に温かいお茶などを飲むようにしてみてください。寝ている間に体を温めて免疫をアップしてくれるだけではなく秋の夜長の良い友となることでしょう🛌

インドに旅行に行った時に初めて出会ったのですが、僕はバジルの一種の「ホーリーバジル」を使ったお茶「トゥルシー」をホットで愛飲しています🫖

今は浜松の栽培農家さんから購入させてもらっていて、ハーブティーの中でも深いリラックス効果を得られ体を温めストレス緩和にも効果があり風邪のひきはじめにもいいんですよ😊
（ちなみにこのnoteのトップ画像はホーリーバジル畑の写真です）

これがホーリーバジルです🌿

宣伝みたいになってしまいますが、もしよかったら僕に連絡いただければおいしい「トゥルシー」の茶葉を紹介させてもらいますよ☕️

何かと情報が多い時代ですが、せめて僕やその周りの方が喜んだり、少しでも健康や生活が豊かになる情報を僕なりに紹介させていただければと思います🙏

これまた
おたがいさまのおかげさま🙏