心について考える

本

大手人材業界に勤めている3人が心の育て方や人間学について学んだことを発信しています

運営しているクリエイター: 気ままに

#読書感想文

【056】解釈を変えれば、世の中はずっと生きやすくなる。

△ 人生の中で誰かの考えに縛られて動いている気がする △ 会社の働き方になんとなく違和感を感じる △ 人生思い通りにいかないそんな悩みを抱えたことがあるあなたに、自分を縛り付ける心をほぐし、心を楽にする考え方をお伝えしたいです。本日は、阿部広太郎さんが書いた、「それ、勝手な決めつけかもよ？だれかの正解にしばられない「解釈」の練習【SNSシェア機能付き】 (Discover Next D) Kindle版」を紹介します。この本は、普段身の回りで起こっている事実を、

【018】毎日を心穏やかにしなやかに過ごすためのマインドフルネス

#読書感想文「自分を休ませる練習　しなやかに生きるためのマインドフルネス」矢作直樹 (著)を読みました。救急医療の現場で生と死と向き合いながらも、心を穏やかに保ち、しなやかに生きていくための知恵を教えてもらいました。忙しい毎日を過ごしていたり、自分の時間を取れていないと感じたり、人の欠点が気になったり、少しでも日常にモヤモヤを抱えている人に読んで欲しい本です。日常の中で少し意識を変えるだけで、心の持ちようが変わり、毎日がより心穏やかに、そして、楽しくなるた