【セドナメソッド・コツ】「許したくない」ときの解放
「許さなきゃいけない」抵抗を手放す。
私はこれで楽になった。
許さなくてもいいんだ。
そうすると自然に解放が起きて、
いい気分が心中に広がった。
ほかにも、
恨みたいなら、「恨んだり憎んだらいけない」抵抗を手放す。
怒りたいのなら、「怒ったらいけない」抵抗を手放す。
反対に「怒らなきゃいけない」のなら、それをそのまま手放す。
怒りたくないのなら怒らなくてもいい状態に許す。
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「許さなきゃいけない」抵抗を手放す。
私はこれで楽になった。
許さなくてもいいんだ。
そうすると自然に解放が起きて、
いい気分が心中に広がった。
ほかにも、
恨みたいなら、「恨んだり憎んだらいけない」抵抗を手放す。
怒りたいのなら、「怒ったらいけない」抵抗を手放す。
反対に「怒らなきゃいけない」のなら、それをそのまま手放す。
怒りたくないのなら怒らなくてもいい状態に許す。
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