「頑張らなきゃいけない」にたいして頑張ってもいいと許す
たいてい、頑張らなきゃいけない人にたいして言うのは、
「頑張らなくていいよ」だろう。
頑張らなきゃいけない→押す
頑張らなくていいよ→引く
(心配だろうとなんだろうと、やめさせようとするのは否定だから抵抗になる)
私もそれを最初に抵抗解放にもっていって、手応えなく失敗。
逆に、押せ押せの状態の「しようしよう」としているときなら、
さらに押せ押せで「いいよいいよ!どんどん頑張っていいよ!」
これなら、「ああどっちもでいいや」って思えた。
頑張っても頑張らなくても同じだから、どっちでもいいや!
許したくない!→許さないことを頑張っている
私の場合は反対に、「許してもいいよ!」で解放されることもある
そうすると「別に許さなくてもいいや」と解放が起きることがある
抵抗する質問にたいして、『抵抗が起きる反対の質問』すると抵抗が解ける
エイブラハム・ヒックスで言う「コントラスト」でもあるし、認める質問とも言える
頑張らなきゃいけないと思っているときには、
「もっと頑張っていいよ!」
か、
「休んでいいよ!」
のどっちも試してみる。
私は休んでいいよ!だと抵抗がおきた。
私の場合は頑張りたかったので、頑張っていいよ!って言われたら、
ああ〜どっちでもいいか〜ってゆるんで解放されていく。
テーマに対して、押すか引くかのどちらかの質問で、
心の緩みが起きて解放が起きる。
「休まなきゃ」ってときも、働きたいか休みたいか、なにか思っている。。
そういうときに、「もっと動いていいよ!」って言うと反対に休んでもいいか〜、って思える。
「働いてもいいよ!」って言うと「いま働きたくないんだよね」って応答があることもあるから、今は休みたいんだな、でいい。休むことを許す。
本当は休まずに働きたかったけれど、いまは私、休みたい。
私に休んでいる暇はないと思っていた。
居候だから。でもここは私の家でもあるんだから休む権利は十分にあった。
「許したくない」ときって、許すまい許すまい無理しているときだから、
「許してもいいよ!でパッと開くことがある
反対に許したいと思っていて、じつは許したくないと思っているときには逆になる
「許したいと無理しているなら許さなくてもいいと許すか?」などと質問してみる。
ほかにも、私は家族が嫌い、だけど好きになろうとしているとき
そこで、「家族を好きになってもいい抵抗を認めますか?」と質問した
好きになってもいい、でも嫌いでもいい、どちらでもいい
セドナメソッドでは「どちらでもいい」が最も楽な状態だと書かれている
「「どちらでも、どっちでも、構わない」が最も願いが叶いやすいしエネルギーも軽くなる
抵抗という余計なことにエネルギーを使わなくなるので、エネルギーが充足していく
そうすれば回復力も自然と高まるし、自然といい流れがきやすくなる
といったことに気づいた
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