「頑張らなきゃいけない」にたいして頑張ってもいいと許す

たいてい、頑張らなきゃいけない人にたいして言うのは、

「頑張らなくていいよ」だろう。

頑張らなきゃいけない→押す

頑張らなくていいよ→引く

（心配だろうとなんだろうと、やめさせようとするのは否定だから抵抗になる）

私もそれを最初に抵抗解放にもっていって、手応えなく失敗。

逆に、押せ押せの状態の「しようしよう」としているときなら、

さらに押せ押せで「いいよいいよ！どんどん頑張っていいよ！」

これなら、「ああどっちもでいいや」って思えた。

頑張っても頑張らなくても同じだから、どっちでもいいや！

許したくない！→許さないことを頑張っている

私の場合は反対に、「許してもいいよ！」で解放されることもある

そうすると「別に許さなくてもいいや」と解放が起きることがある

抵抗する質問にたいして、『抵抗が起きる反対の質問』すると抵抗が解ける

エイブラハム・ヒックスで言う「コントラスト」でもあるし、認める質問とも言える

頑張らなきゃいけないと思っているときには、

「もっと頑張っていいよ！」

か、

「休んでいいよ！」

のどっちも試してみる。

私は休んでいいよ！だと抵抗がおきた。

私の場合は頑張りたかったので、頑張っていいよ！って言われたら、

ああ〜どっちでもいいか〜ってゆるんで解放されていく。

テーマに対して、押すか引くかのどちらかの質問で、

心の緩みが起きて解放が起きる。

「休まなきゃ」ってときも、働きたいか休みたいか、なにか思っている。。

そういうときに、「もっと動いていいよ！」って言うと反対に休んでもいいか〜、って思える。

「働いてもいいよ！」って言うと「いま働きたくないんだよね」って応答があることもあるから、今は休みたいんだな、でいい。休むことを許す。

本当は休まずに働きたかったけれど、いまは私、休みたい。

私に休んでいる暇はないと思っていた。

居候だから。でもここは私の家でもあるんだから休む権利は十分にあった。

「許したくない」ときって、許すまい許すまい無理しているときだから、

「許してもいいよ！でパッと開くことがある

反対に許したいと思っていて、じつは許したくないと思っているときには逆になる

「許したいと無理しているなら許さなくてもいいと許すか？」などと質問してみる。

ほかにも、私は家族が嫌い、だけど好きになろうとしているとき

そこで、「家族を好きになってもいい抵抗を認めますか？」と質問した

好きになってもいい、でも嫌いでもいい、どちらでもいい

セドナメソッドでは「どちらでもいい」が最も楽な状態だと書かれている

「「どちらでも、どっちでも、構わない」が最も願いが叶いやすいしエネルギーも軽くなる

抵抗という余計なことにエネルギーを使わなくなるので、エネルギーが充足していく

そうすれば回復力も自然と高まるし、自然といい流れがきやすくなる

といったことに気づいた