【セドナメソッド・コツ】　「いいえ」でもOKな理由

なぜなら解放は感情を表現することを自分に許すこと、

安心安全に感情を心の世界で出していいんだと練習することだから。

手放すことが目的なんじゃなくて、

感情を「出す」「表現する」「許す」ことが目的だから、

「いいえ」でも解放されるならぜんぜんOK。

たとえ「はい」と言えても感情が抑えられていると、

逆効果ってことになる。

感情を出していいんだ！

心のなかは自由だ！

それを自分に許して楽にしてやることが

セドナメソッドの一つの目的だと私は解釈している。

外になんでもかんでも出さなきゃ心のなかは何でもあり！