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頭整理_221117
□作業は22:00ごろには終わらせて、頭をゆっくりさせる時間必要だな
→疲労で長く寝てしまってる気がするのだ
→以降の対応は明日にしよう
□そして起きる時は、一瞬の頭の切り替えで
→眠りの頭慣性を解いてみるのだ
→深呼吸してみてだね
→秋はここが勝負だ
□平場を意識してやっていこう
□うまくいく感覚で方法を探るとそれが結局、学問的にどうたらとかいってのちに出てきたりする。自分で気づいたほうが早い。
□トーク技
→ふりとおち
→今の印象と逆を振る舞う
→頭の中にないことを言う
・自分の頭にさえも
□予定より30分多く予定を組む
→余裕持って終わる
□寝る時はふわーっと心地よいかんじに意識を向けて、嫌なとこにあわせず、考えないようにしてることを忘れて眠る
→これを11:30ごろからできるといいね
□基本ずっとふざけていたい。シリアスにさせられそうな時でもふざけていたい。そっちのほうが後々おもろいし、かっこいいぞ。どこまでふざけていられるかな。
□受動的に反応するのやめよう
何かが悪くなっていく
とりあえず、そこをやめるところから行こう
いい方向にもっていけることをやるでもいいけど、そこまで気負わずでま ずはいい
□自分が思ったことを認めてみるとラクになる
その先に進める感覚か?
とりあえず、謎の沼から抜け出すかんじはある
□インスタントなエンタメ欲求に飲まれそうな時
本の世界に入り込むとらくになる
この気持のまま、まとめられたりできればいいけど
今はそれはじめるとなんか違うからやらない
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