頭整理_221115

□作業は22:00ごろには終わらせて、頭をゆっくりさせる時間必要だな
　→疲労で長く寝てしまってる気がするのだ
　→以降の対応は明日にしよう

□そして起きる時は、一瞬の頭の切り替えで
　→眠りの頭慣性を解いてみるのだ
　→深呼吸してみてだね
　→秋はここが勝負だ

□平場を意識してやっていこう

□うまくいく感覚で方法を探るとそれが結局、学問的にどうたらとかいってのちに出てきたりする。自分で気づいたほうが早い。

□トーク技
　→ふりとおち
　→今の印象と逆を振る舞う
　→頭の中にないことを言う
 　　・自分の頭にさえも

□予定より30分多く予定を組む
　→余裕持って終わる

□寝る時はふわーっと心地よいかんじに意識を向けて、嫌なとこにあわせず、考えないようにしてることを忘れて眠る
　→これを11:30ごろからできるといいね

□基本ずっとふざけていたい。シリアスにさせられそうな時でもふざけていたい。そっちのほうが後々おもろいし、かっこいいぞ。どこまでふざけていられるかな。

□受動的に反応するのやめよう
　何かが悪くなっていく
　とりあえず、そこをやめるところから行こう
　いい方向にもっていけることをやるでもいいけど、そこまで気負わずでま　　ずはいい

□自分が思ったことを認めてみるとラクになる
　その先に進める感覚か？
　とりあえず、謎の沼から抜け出すかんじはある

□インスタントなエンタメ欲求に飲まれそうな時
　本の世界に入り込むとらくになる
　この気持のまま、まとめられたりできればいいけど
　今はそれはじめるとなんか違うからやらない