いつから始めたかは忘れてしまったのですが、腸活をしています。腸活を始めるまでは、ストレスや少しの環境の変化でよく便秘に悩まされていました。しかし腸活を始めてからは、人生が変わったといっていいほど、一日のスタート、気分が全く違います。 ①豊潤サジー ②無調整豆乳 ③自家製甘酒 上記の①から③を1：2：3の割合で混ぜます。これをお風呂上りに飲むと、最高においしく、朝は便意で目が覚めます。 ちなみに、我が家では排泄した量を報告するという変わった習慣があり、「チョモランマ」「
先日、私の友達と父親とその友達の4人で登山に。成り行きとしては、父の「山登りてーなー」の一言。登山は中学生の時の研修で上ったきりで、何年振り。部活をしていたため体力には自信があり、軽い気持ちだった。 当日。母が用意してくれたひじきのおにぎりと、コンビニで買ったパンを持っていざ出発。 山に到着し、登り始めると10メートル進んだだけなのに息切れと汗が止まらない。他愛のない話をしていたのに、徐々に会話が減り、休憩。 休憩と登山再会を繰り返している。ここで事件が起きる。私の顔前
昨日、予想もしていなかった報告が。 青春時代をささげた、8年間片思いした彼が結婚すると。 好きだった気持ちはないものの、どこか寂しいような。そんな気がする。
