腫れとの闘い

術後３日目。

関節内の出血が止まらない💦
術後１日目に７０mlの血を抜いたが、
今朝は、４０ml減ってはきているが
中で固まって来ているようだ。
コレは関節内で、吸収されるのを待つしか無いとの事。

片足が、水風船のような感じで重たさを感じる。

吸収を促すには、動かして行く事も必要なんだろうが痛みが出ると動かしにくい。

今はアイシングしながら、腫れを軽減させて
頑張って足首を動かす動作の反復をするぐらいしか出来る事が無い。