反転キター

happyちゃんのワークショップを
可児市にお住まいのるみさんが
主催で昨日募集されていた。

行きたいまでの怖さや葛藤などいろいろあったけど
結果申込できずキャンセル待ちも
メッセージいれていたら受付終了

いろんな思考が湧き私はある感情に蓋をしていた

悔しい

それに気づいていつつ傷つきたくないため
認めなかった

そのままの感情をみてあげる
その時別の事象の悔しいとリンクして
あーこれも悔しいじゃなく私が原因私が悪いに
していたという愕然

もうワークショップに出たくらいの気づき
反転

悔しいを認めると
自分責めしていたことに気づき
自分を信じる力強さが戻ってきた

先週から筋トレをはじめた
新しい身体への刺激は新しい自分になる近道
自分を知るにはフィジカルとの向き合いから

やっぱカラダだな