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「がんばらなきゃ!」=「しんどい」
心の中で「がんばらなきゃ!」と言っている時は だいたい「しんどい」時だから、「がんばらなきゃ!」=「しんどい」と変換して適度に休むとちょうど良い。
自分に嘘をつくのは しんどい
周りを全て騙せても、
自分のことは騙せない。
どこかで嘘だと気づいているから。
眠れない時は起きるタイプ
「今日はたぶん眠れない…」
そんな日は、まず1度起きてしまおう。
次に、何か飲んで、何か軽く食べる。カロリーとか気にしない方が◎。
それで、もう一度 寝てみる。
絶対 寝れるとは限らないけど、
気分はだいぶ楽になる。
「生きること = 仕事」じゃないって、仕事を休んで初めて分かった気がする。