板挟み

今日は通院日。

主治医からは、①100%を目指さない、②手を抜きなさい、③自分を褒めるようにと助言をいただく。

③はその通りなのだけど、①と②はできてないとお叱りを受けるまたはそんな恐怖を感じるのでなかなか難しいなと個人的に思います。

内服も少し調整してもらった。

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疲れも溜まっていたので、早めに帰宅しベッドで昼寝。

少しは疲れがが取れたような気がする。

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夜はトミーフラナガンのピアノを聴きながらゆっくりしてます。

今日も無理をしない休日。