目ヨガとは👀

前回、視力の低下のお話しや、
目ヨガ講師になぜなったのかを
お話ししました。

そして
目ヨガとは…

視力を調整する為の
目の奥の6本の筋肉（眼筋）の運動を強化します。

東洋医学理論を加味したヨガで、
目に栄養や血液、酸素を送り込み
視力を向上させます。

また目のツボがある肩甲骨周辺を動かすので、
肩凝りや、首凝りにも即効性があります✨

年齢に関係なく、誰でも簡単にできるので、
小学生〜年輩の方まで出来ます。

１日たった3分、1分でも！手軽に簡単に
出来るのも嬉しいです💖

目のトラブル
（眼精疲労、ドライアイ、近視、乱視、老眼…）
を目薬や機械を使わずな改善を
目的としています。

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目のトラブルで悩んでいる人はすごく多いです。

現代社会、テレビやゲームの普及で
小学生の高学年の約6割が視力の低下が進んでいます。

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•目ヨガをたくさんの人に知ってもらいたい！！
•子供たちの目を良くして明るい未来にして
ほしい！！
•特に女性の人は目元のシワたるみ解消してほしい！
•いくつになっても綺麗でいてほしい！
•目元が美しくなって、メイクを楽しんでほしい！
•年輩の人の老眼を少しでも解消してほしい！！

　　　　　　　　　などなど
想いはたくさんあります！！
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“目は生活のルーツ”

目が良くなると視野が広がり
気持ちも明るくなります✨✨✨✨

世界が変わります！！

そして自分のことを好きになってもらいたいと想いから、
目ヨガ講師になりました💖

皆さん、自分のことが好きですか？
まずは自分を好きなところを
探してみてください。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。