運動をしよう

しましょう。考える前に身体を良い状態にしておかないと良い考えは浮かびません。でも疲れてしまっては考えられません。

負荷がキツ過ぎず、ゲーム性のあるものが良いでしょう。いわゆる生涯できるスポーツのジャンルが当てはまると思います。