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夜ラン

binbinkerry

登山で筋肉痛が残る中、昨日の夜は予定通り夜ラン決行。11キロ走りゃ十分でしょ。最初の5分はダウンで歩いてるから実際はもうちょいペースは早いはず。もうすぐしばらく走れなくなりそうだから別のダイエット考えないとな。
#夜ラン

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