セルフエスティームという考え方

【セルフエスティーム】という言葉を
知っていますか？
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セルフエスティームとは日本語訳で「自尊心」
の事を言います。
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自尊心というとあまり良く聞こえないかも
しれないですがここがキーポイントだったりします。
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分かりやすくすると、自分らしく
今の自分を否定せずありのままの自分を
認めてあげよう。という考え方が
\セルフエスティーム/といいます。
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コンプレックスがあったとしてもそれを
認めてあげる事です。
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そうする事で同じ悩みを持っていた人にも
寄り添えたり思いやりを大事に出来るのです。
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僕もコンプレックスなどは沢山あります。
また自分なんて…とネガティヴになる時もある。
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その度に自分にはないものを欲しがったり
自分の生き方を否定したりしまっては
精神的にもちません。
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他人と比較しても良いこともないし今の自分を
好きになることで心も軽くなります。
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最近では芸能人の方も
セクシャルマイノリティである事を
公言したりする人も増えてたりしますね。
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これにより世界規模でセクシャルマイノリティ
の人を認めてあげようという声も上がってます。
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様々なセルフエスティームがあります。
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日本の場合
他人の目や周りと同じ事をやる文化が多いので
中々難しい部分ではありますが海外では
セルフエスティームという考え方は子供の頃
から教えられるそうです。
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今の自分、自分がやっている事を誇りに持つ
というのが身についてくると人生や
生活の質も上がると思います。
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ないものや人と比べたり人目を気にするのを
少なくしてセルフエスティームを高めていくと
良いでしょう、、
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