肌荒れとニキビ

肌荒れの原因と対策
人間の皮膚は体の外側から刺激され、体の内側から神経やホルモンの影響を受け、肌荒れとして現れます。肌荒れの原因と対策を詳しく調べました。

ストレスが蓄積すると、脳の交感神経がストレスホルモンを分泌し、皮膚の免疫力を弱め、皮膚の代謝回転と代謝が活発になりすぎます。すると、次々と新しい細胞が生まれ、古い細胞が順番に剥がれていく正常な形が消えていきます。

免疫力が低下すると皮脂が過剰に分泌され、紫外線によるメラニンも増加・促進され、肌荒れにつながります。そして、ビタミンB2が不足すると正常な細胞ができなくなり、肌荒れを引き起こします。必要な栄養素を補給することは、肌荒れに対する最も重要な対策です。

最近はさまざまな栄養素を含むサプリメントがたくさん売られていますが、食事で十分な栄養素を摂取することができます。ダイエットの面では、肌荒れ対策として、必ず1日3食を摂ってください。ダイエット中であっても、毎食バランスの取れた食事をすれば、体重が減り、肌荒れがなくなります。

適度な量のオイルを摂取すると肌荒れを防ぐことができますが、摂取しすぎるとあまり良くなく、オイルだけが体に吸収され、他の栄養素を吸収できないことに注意してください。食事を改善し、健康的な食事を維持することも、肌荒れを防ぐのに役立ちます。

にきびとは
皮脂がたくさん分泌される部分にニキビができやすく、皮脂を分泌する毛穴が詰まると皮脂ができます。

詰まった毛穴には油分や古い角質がたまり、黒ニキビ（毛穴が見える状態）や白ニキビ（毛穴が閉じている状態）と呼ばれます。皮膚に生息するバクテリアであるバクテリアは、赤いニキビを生成します。

このバクテリアは皮脂が好きで、詰まった毛穴で成長するにつれて皮膚のタンパク質を刺激します。ニキビが発生するメカニズムは、ニキビが炎症を起こして赤くなり、膿がたまって黄色い部分を形成することです。ニキビがさらに進行すると、毛穴が壊れて内容物が流出し、再び炎症を引き起こす可能性があります。

このような皮膚の深部が損傷すると、炎症が治った後もニキビ跡として残ることがあります。毛穴の詰まりに加えて、ニキビは不規則な生活、過食症、ストレスによって引き起こされると言われています。また、月経前の女性はホルモンバランスが崩れる傾向があり、ニキビに関連するホルモンの数が増加し、その間に一時的なニキビを発症する人もいるようです。

ニキビは、首、背中、うなじだけでなく、頬、あご、鼻などの顔にも発生する可能性があります。どのように対処するかは、ニキビの場所にも依存します。

要するに、ニキビは皮脂が活発に分泌される毛穴の閉塞により細菌が部分的に繁殖し、皮膚に炎症を引き起こす状態です。

アダルトニキビの原因
大人のニキビは、青年期のニキビとは異なり、大人になった後に発生するニキビです。成長が一過性であり、ニキビの原因が明らかである青年期のニキビと比較して、成人期の成人のニキビには他のさまざまな要因があります。

時々それは仕事のストレスによって引き起こされます、それはあなたが不規則に眠る方法に関係しています、そしてそれはまた紫外線刺激と不均衡な食事によって引き起こされます。

大人のニキビの場合、皮膚を再生する代謝回転が妨げられ、ケラチンが皮膚全体に蓄積し、角質層の肥厚が毛穴を詰まらせてニキビを引き起こす可能性があります。

ターンオーバーの乱れは、顔でも代謝が損なわれがちなUゾーンで成体ニキビが発生する可能性があることにも関係しています。ただし、角質層が肥厚していなくても、成体のニキビが発生することがあります。活発に代謝され、額やこめかみに形成される大人のニキビです。

酸化した皮脂が毛穴に詰まり、ケラチンプラグがニキビを引き起こします。大人のニキビの治療法として、ビタミンC誘導体のローションを使ったイオントフォレーシスが人気のようです。

このビタミンCを肌に直接塗って皮脂の分泌を抑え、ケラチンプラグを開くことができるようです。ビタミンC誘導体を含む化粧品はたくさんありますので、どれを選ぶか迷うかもしれませんが、ビタミンC誘導体の割合をよく見てみることをお勧めします。

市場に出回っているビタミンCを含む化粧品のほとんどは2％以下です。したがって、オンラインショップを検索して2％以上を見つければ、大人のニキビに効果的であると判断できます。