![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122574447/rectangle_large_type_2_61cf019820d753bfee82d9f7b418f1bc.jpg?width=800)
小春日和でしたね。
今日からジャパンプロウィークエンドが始まりました。
自分の出番は25日。
疲れを取りつつ、食べなければならない。
まず、朝。まだ量は食べるし、水分も摂る。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122574599/picture_pc_5c6049c9edd24e3c7db1b9d2aef34997.jpg?width=800)
トレーニングに行きました。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122574681/picture_pc_cf455271b18fb3fc0c289565a8fbb704.jpg?width=800)
こんなに狭いエニタイム初めて見た。
自分はかなり良い環境でトレーニングしてるのですね。ダンベルもマシンもラックもどれも種類も重さも少ない。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122575349/picture_pc_d43c277127ad50593a0fb17a8cdd1f4f.jpg?width=800)
あくまでも、筋肉にグリコーゲンが貯まるように軽くするだけです。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122574937/picture_pc_2709d1aef2b3644e2d7cebb70cc580ea.jpg?width=800)
体重は5kg戻ってました。
当日までもう5kgくらい戻します。
あまりにも暖かく気持ちの良い天気だったので、六義園まで歩きました。3km弱です。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122575105/picture_pc_1e8c9c9ec7d18983588cf4b957fe22f4.png?width=800)
昼は歩きながら食べました。
それからホテルに戻って、カラーリングのためのムダ毛の最終チェックをした。体毛を剃るのも今日で終わりです。
池袋までカラーリングに行って来ました。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122575432/picture_pc_6973e41bfc2626c31397d5edf26b7408.jpg?width=800)
どうでしょう?
勝てる身体でしょうか?
ここからは、水分を控えます。
食べる料も控え目にします。食べ物は普段食べてるものと差がないものを選んでます。
食べると言っても、普段の100が程度の米が2倍になってるくらいですよ。
まだ食欲を満たすものではありません。
明日は1時間前倒しになったらしいですが、それでも夕方です。
ここからはしっかり疲れを抜いて、出番に備えたいと思います。
頑張ります。
終わったら、先ずは富士そばに行きます。
東京に来たら、全食事が富士そばと言って良いくらい食べます。
富士そばが好きなのですよ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?