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便秘と下痢を交互に繰り返して辛い！！とお困りの人へ
腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン
美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
「便秘と下痢を交互に繰り返して辛い」
「病院に行くと過敏性腸症候群」と言われ、お薬を飲んでいてもあんまり変わらないってことありますよね。
「下痢するとまた数日間は便意も起きない。」
いつも頭から便のことが離れず、不安な気持ちになってしまいますよね。
出先で下痢にな
今日もダメだった！便意があったのに便がでなくて悩むあなたへ
腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン
美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
朝から「今日こそ便が出てくれたらいいな！」と願い、便意が起きてトイレに座ってもでない。
時には２０分以上は、トイレに座っていたりしませんか？
ウォシュレットを当ててみたり・・・。
お腹を一生懸命押してみたり・・・。
ちょっと諦めて、携帯を眺めてみたり・・・。
息みすぎて
便通改善にマグネシウム！？あなたが買っているマグネシウムはあなたに合っている？
腸もみでカラダの中から美しく大人の体質改善専門サロン
美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
便の水分に影響するマグネシウム
マグネシウムって
体の中で３００以上も酵素反応し補酵素として使われる大切な栄養の１つでもあるんです。
腸の機能や便通にもとても必要！！
マグネシウムの種類って、マグネシウムなら何でもいいと思っていませんか？
SNSなどアイハーブ
お腹の調子が悪いときはどんな飲み物がいい！？おすすめとNGなもの
腸もみでカラダの中から美しく
大人の体質改善専門サロン
美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
6月に入り、雨が多くなると気圧の変化は湿気で、自律神経が乱れ、お腹の調子も悪くなりやすいんです。
もし、最近、お腹の調子が悪いなら、自律神経が乱れているのかも！
早寝早起きできていますか？
氷入れた飲みものが増えていませんか？
お腹の調子が悪くなった時の
1日に体内に何キロの便がたまりますか？
腸もみで身体の中から美しくする美腸セラピストの岩﨑です。
「身体の中の便を全部出し切りたい！何か方法ないですか？」なんて事を聞かれる方がいます。
身体の中の便を全部出し切るってなかなか難しいんです。
なぜかというと、
食事のたびに少しずつ動くので
食事量が少なかったり
食べる回数が少なかったり
緊張している時間が多かったり
睡眠時間が少ないだけでも
腸が止まって動かない時間ができてしまうから
GWは癒し時間 ラ・フォル・ジュルネTOKYO２０２４
美腸セラピストの岩崎です。
GWはいかがお過ごしですか？
私は、毎年恒例
東京国際フォーラムで行われるラ・フォル・ジュルネTOKYO２０２４へ
音楽が詳しい訳ではなくないのですが
音楽と食とお酒を楽しむ空間が癒されるので毎年主人と出かけています。
キッチンカーがたくさん出ていて、いろんなお料理が選べるのです！
外で音楽の生演奏を聴きながら、爽やかなビル風を感じ、食事とアルコール
新
お腹の不調は食べ物が原因ではなかった！
便秘や下痢。
食事を変えても全然良くならない・・・。
病院に行っても、治らない。
薬飲んでも治らない。
友達や会社の人や家族が勧めてくれたことをしても良くならない。
なんで自分だけ変わらないのか不思議。
こんなに頑張っているのに、辛すぎる。
と、思ったら食事の見直しだけでなく
睡眠の質や運動量を見直してみると良いですよ。
あとは、これまでの病院にかかってきた既往歴やお薬の影響もあります。
コレステロールを下げたいと思ったら！！！食事で変わるよ
美腸（腸もみ）セラピストの岩﨑です。
ご訪問ありがとうございます。
「病院でコレステロールが高い」って言われてしまった。
「どうしよう。怖い。」
「何かできることないのかな？」
「コレステロールを下げるサプリがあった♪」と、いう思考になって
小林製薬さんの紅麹を長期にわたり服用され、サプリで腎機能を壊されてしまったり、今不安な毎日を過ごされている方もいることと思います。
知識がないと