節電、寒さ対策。

節電寒さ対策に役立つ物:緩衝材で窓を塞ぎ段ボールを当てる。風の通る部分も塞ぐ。広い部屋は仕切る。床は布で覆う。保温容器にお湯を入れる。明るい内にやる事を済ませ寝る。電気を使うものは卓上コンロでも対応可能。風呂は半身用程度量、少し熱めの湯で十分。冬物を着込む。寒い時は暖かい物を飲む

ご飯は鍋でも炊ける。鍋やフライパンに米を入れ第二関節程の水を入れる。卓上コンロに中火にかけ10分。かき混ぜで火の通りを均一にして蓋をし、弱火で10分。水気がなくなってきたら火を止め蓋をしたまま蒸らして10分程度。お湯を入れるだけの味噌汁が温まる。買わなくても味噌があれば出汁を足せば○

湯たんぽがあればいいが、なければ耐熱容器8部目ほど熱湯を入れきちんと閉める。密閉できる耐熱の保存袋にいれるとなおよし。布を巻き足元やお腹に抱えると温かい。熱湯を入れると容器が膨らむ恐れがあるので水漏れなどで火傷しないよう十分注意。蝋燭もよいが火の扱いに注意。LEDランタンがお勧め。

photo by:ハタモトさま◡̈⃝ᵗʱᵃᵑᵏઽ*