ハヤシライスのカロリーをカットするには？

今日は「ハヤシの日」
カロリーが高めなことから、ダイエット中は避けたいハヤシライスですが、
・お肉を減らしてきのこを増やす
・ごはんの量を減らす
・ルーを自分で作る
などの対策をとれば、カロリーをカットすることが可能です。
牛肉に含まれている「カルニチン」
玉ねぎに含まれている「ケルセチン」
マッシュルーム含まれている「カリウム」
など、ダイエットやむくみに効果的な成分も多く含まれています。
工夫して、ダイエットに役立てましょう！

食事制限なくダイエットしたい方は、当クリニックにご相談ください。
糖質の吸収を抑える「Ｂタブ」や食欲を抑制する「ＧＬＰ－１」で、食事制限や運動のストレスなく、ダイエットが可能です！
カウンセリングは無料ですので、お気軽にお問い合わせください。

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