【日記】一日一食をしてみて

今日でちょうど一日一食を始めて1ヶ月。
体重は5キロ落ちて、だいぶスッキリした。（現在体重77.5キロ）

見た目の変化の他に、自分が感じたメリットは以下の通り。
①日中に眠くならない→仕事がはかどる
②4時間睡眠で充分→やりたい事がたくさん出来る。
③気持ちが前向きになった→毎日、充実した生活を過ごせるようになった。

とりあえず1ヶ月と思って始めてみたが、メリットしかないのでもう1ヶ月続けてみる。

さて、いつまで続くのかな。