2月25日（日）benchmark magazinn
☆今週のひと言
ゲストの皆さまいつもありがとうございます
３日連休の最終日
みなさま どうお過ごしでしょうか
3日連休最終日
お休みがとれるとしたなら
わたしは きっと
のんびりお風呂♨️コース
したい感じですかね〜
しかも
雨の日の 露天風呂は
格別にございます♪
ゆったり のんびり
癒されに行きたくなります😌
春はもう 目の前ですが
冬のなごりを 感じながらっていうのも
おつ でございます
ちなみに 実家の青森は
まだまだ 雪もよう
冬のなごり どころではないようです
なんだか ちょっと
実家に帰りたくなってしまいました笑
今週もよろしくお願い申し上げます
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☆ご予約空席状況
【2/28 (水) ~ 3/10 (日)】
次回予約をいただいておりますお客さまのメニューによって、施術の時間が様々です。
ですので、ご予約空席状況は【午前・午後・夕方】の大まかに分けております。
空席でも、メニューの内容によってはご希望の枠がお取りできない場合もございますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
■ 毎日19:00ごろ最新情報に更新
■ お問い合わせの際は、日にち・時間・メニューを添えていただきますと幸いです
■ ご来店の際に、次回の予約をされますとご希望の日時が抑えられます
■ 変更やキャンセルももちろん大丈夫です
■ キャンセル待ちご希望の方、ご案内いたします
【ナイトスパ好評です】
1日の終わりに、または明日への活力にブレインヘッドスパ®︎はいかがでしょうか♪
毎週水曜日～土曜日 ラストオーダー19:00迄
⬇︎ スパは4タイプ
ご用命お待ちしております！
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▼ 2/28 (水) 〜 3/3 (日)
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2/28 (水)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ×
2/29 (木)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ×
3/1 (金)
午前 2席
午後 2席
夕方 1席
ナイトスパ ○
3/2 (土)
午前 2席
午後 1席
夕方 2席
ナイトスパ ○
3/3 (日)
午前 満席
午後 満席
夕方 満席
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▼ 3/6 (水) 〜 3/10 (日)
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3/6 (水)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
3/7 (木)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
3/8 (金)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
3/9 (土)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
3/10 (日)
午前 満席
午後 満席
夕方 2席
次回予約のお客さま優先となります。
満席でも急なキャンセルや日時が変更となり空席となることがございますので、お気軽にご連絡いただけますと幸いです。
LINEでのご予約は先着順となりますので、ご了承のほど宜しくお願い致します。
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☆編集後記
おはようございます！
今朝もご覧いただきまして
ありがとうございます。
先日の月曜日は、静岡県美容組合の新年会でした。
僕は美容学校の理事長を務める前、2015年〜2021年の6年間、静岡県美容組合の理事長を務めていました。
#静岡県美容業生活衛生同業組合
この美容組合とは国がつくった公式の団体で、主に美容師免許 (国家資格) を守っている組織です。
美容組合の理事長を退任した後、来賓で美容学校の理事長として賀詞交歓会に出席しまして、『美容師になりたい方がいらっしゃったらぜひ本校へ！』としっかり宣伝してまいりました笑
#静岡県東部総合美容専門学校
▫️ 骨を失う危険なダイエット
若い時期の無理なダイエットも骨を弱くする大きな要因です。
この時期は、骨密度を高く保つのに大切な時期で、特に成長期は骨芽細胞の活動が盛んなので、得にしっかりとカルシウムを考えるチャンスの時期です。
しかし、無理なダイエットで栄養が不足すると骨に十分なカルシウムが貯蔵できないので、閉経後、早くに貯蓄分が底をついてしまいますので、ダイエット中はサプリメントなどを利用し意識してカルシウムの摂取に努めるべきです。
また、出産回数ものカルシウム量に影響を与えます。
一般的には妊娠中と授乳中にお母さんはカルシウムを失います。
食事から十分なカルシウムが摂取できない場合は、赤ちゃんにカルシウムを与えるためにお母さんの骨のカルシウムが利用されるからです。
つまり、若いときにダイエットを繰り返し、さらに出産回数が多い女性は、骨密度が低下して、普組しょう症になりやすいともいえます。心当たりのある女性は、今からでもカルシウムの摂取量を増やすべきでしょう。
▫️ カルシウムと動脈硬化の関係
骨粗しょう症の人の動脈のX線写真を見ると動脈にカルシウムがたまっています。
心臓の専門家は『血管に骨ができている』と表現します。
これは、『血管の石灰化』と呼ばれ、動脈硬化の人によく見られます。
カルシウムは、心臓などの筋肉を動かすためにも欠かせない物質です。
ところが、年をとると腸からのカルシウムの吸収率が落ち、カルシウムが不足することが多くなります。
そうなると、骨からカルシウムを取り出し、心臓や筋肉を動かすために利用します。
人体は血液中のカルシウムの量を常に調整していますが、骨から取り出したカルシウムは食品から摂取したカルシウムと違い、体内では凝集して再び固まり、石のようになり、血管にカルシウムが沈着してしまいます。結石も実はこれが原因です。
血管にカルシウムが沈着すると血管は弾力を失い、硬くなります。これが動脈硬化です。
動脈硬化は脳梗塞や心筋梗塞、脳出血などのリスクを高めてしまいます。
たかがカルシウムとあなどらず、男女を問わずカルシウムの不足がないように、もっとカルシウムを摂取する必要があるようです。
90粒 1ヶ月分 ¥3.456(税込)
ということで、今朝はこのあたりで。。。
今週もよろしくお願い申し上げます。
素敵な休日をお過ごしくださいませ。
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