1月7日（日）benchmark magazine
☆今週のひと言
ゲストの皆さま
今年もよろしくお願い申し上げます🤲
2024年も パワーアップしていきます‼︎
本日は富士富士宮では成人式の日
新成人の皆さま 誠におめでとうございます㊗️
未来が この子たちにとって
明るい未来でありますように
さて
ベンチマークも朝から
成人式のお支度にてんやわんや‼︎
今日というこの日を
楽しみながら過ごしていきたいとおもいます♪
今週もよろしくお願い申し上げます
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
☆ご予約空席状況
【1/10 (水) ~ 1/21 (日)】
次回予約をいただいておりますお客さまのメニューによって、施術の時間が様々です。
ですので、ご予約空席状況は【午前・午後・夕方】の大まかに分けております。
空席でも、メニューの内容によってはご希望の枠がお取りできない場合もございますので、ご了承のほどよろしくお願いいたします。
■ 毎日19:00ごろ最新情報に更新
■ お問い合わせの際は、日にち・時間・メニューを添えていただきますと幸いです
■ ご来店の際に、次回の予約をされますとご希望の日時が抑えられます
■ 変更やキャンセルももちろん大丈夫です
■ キャンセル待ちご希望の方、ご案内いたします
【ナイトスパ好評です】
1日の終わりに、または明日への活力にブレインヘッドスパ®︎はいかがでしょうか♪
毎週水曜日～土曜日 ラストオーダー19:00迄
⬇︎ スパは4タイプ
ご用命お待ちしております！
━━━━━━━━━━━━
▼ 1/10 (水) 〜 1/14 (日)
━━━━━━━━━━━━
1/10 (水)
午前 満席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/11 (木)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/12 (金)
午前 1席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ×
1/13(土)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/14 (日)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
━━━━━━━━━━━━
▼ 1/17 (水) 〜 1/21 (日)
━━━━━━━━━━━━
1/17 (水)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/18 (木)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
ナイトスパ ○
1/19 (金)
午前 1席
午後 1席
夕方 1席
ナイトスパ ○
1/20(土)
午前 1席
午後 1席
夕方 1席
ナイトスパ ○
1/21 (日)
午前 2席
午後 2席
夕方 2席
次回予約のお客さま優先となります。
満席でも急なキャンセルや日時が変更となり空席となることがございますので、お気軽にご連絡いただけますと幸いです。
LINEでのご予約は先着順となりますので、ご了承のほど宜しくお願い致します。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
☆編集後記
おはようございます！
今朝もご覧いただきまして
ありがとうございます。
早いもので松の内も明ける7日。
本日は七草の日となります。
つい1週間前は、年末のご挨拶をしていたのに。。。
そしてこのメルマガが配信されている時間は、“二十歳を祝う集い”のお支度真っ最中。
そう、本日は昔ながらの呼称をすならば『成人式』です。
さてさて
今年の目標は『積極的に運動する』
”首、肩、肩甲骨、腰”の痛みが、ここ数年の悩みのタネ。
老化による筋肉の衰えかと思っていて、運動量が足りていないと理解しています。
積極的に運動をしていきます！
そして
久保田ブログをリニューアルしようと思います。
昨年は図解によるブログでしたが、本年より言葉によるブログになります。
より、深くお届けできますように筆をはしらせてまいりますので、よろしくお願い申し上げます。
【はじめに】
『美と健康』って、どのようにしてつくられると思いますか？
”健康を維持し” ”若さを保ち” ”肌を美しくする”ためには、食事・運動・睡眠・ストレスの少ない生活など、そのほかにも多くの要素が必要となってきます。
そしてそれらの総合的なバランスで、肌の若さ・美しさ・体型・健康がつくられています。
なんですけど。。。
そのことを日々の生活で意識し、『美と健康』のために努力することは、なかなか難しいことだと思うんです。
『年はとりなくない』、『肌をきれいにしたい』、『やせたい』、『シミをつくりたくない』などと、多くの人がそう願っているにもかかわらず、なかなか理解できていないまま生活をおくっています。
いま口にしようとしているその食品が、肌や身体にどのような影響を与えるのか、またサプリメントなどの栄養補給がどのような恩恵を私たちに与えてくれるのか。一度立ち止まって、考えてみる必要があるんです。
妊婦さんの多くは、生まれてくる赤ちゃんが健全で丈夫な身体で生まれてくることを願い、食事に注意をはらいます。
それは、『人の生命が食べたもので雑持され、人の身体は食べたものが原料となってつくられている』ということを理解しているからだと思います。
だから伝えたいのです。
『赤ちゃんだけではなくて、あなたにもバランスのよい食事は必要ですよ！』って。
本当は、頭の片隅では、”食事が大事だ”ということを理解しているはずですよね。
食事の内容が、健康や若さに大きな影響を与えていることは確かです。もちろん、1回の食事の影響は小さいかもしれませんが、食事は日に何度も行われます。これが積み重なれば、その影響の大きさは甚大です。
このブログは、美容と健康にご興味のある方や美容に携わる方たちのお役に立ちましたらとても嬉しく思います。
続く。。。
ということで、今朝はこのあたりで。。。
今週もよろしくお願い申し上げます。
素敵な休日をお過ごしくださいませ。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？