プチジャーナリング12/23(金)

おはようございます。7時起床。今日は眠気が強い。気分などの落ち込みとかは無く、ただただ眠いな。風邪気味だから？

気分5  穏やか70%  倦怠感40%
体調4  眠気、風邪気味

今日の予定
仕事休み
少し家事
夜にTwitterで初の対談型スペースに参加

意識すること
風邪症状をこれ以上悪化させない対処。時間を決めて仮眠を取り養生する。気分体調を俯瞰する。復職を振り返る。プラスのストローク。アサーティブ。

夜振り返ります。