決めたことを続けるための環境を作る

【夢をかなえるゾウ】　P111～P118

｢自分テレビ見んとこ思ても、何日かしたら見てまうやろ｣

「 いえ、これからはテレビを見るのはほどほどにして、時間の使い方を改めます｣

｢そう思てるだけやろ？｣

｢いや、できるだけ見ないと決めました｣

｢でも、たぶん見てまうやろ？｣

｢なぜ僕がテレビを見てしまうと決めつけるんですか？｣　

｢今までそうやったからや｣

決める。でもできない。その繰り返し。

｢人が変われない原因は
『人は意識を変えることはできない』
ことを理解してないから｣

｢みんな今日から頑張ってかわろうと思う、でも意識を変えようと思ても変えられへん。人間の意思なんてメチャ弱い
それでもみんな意識を変えようとするのは『楽』やから
頑張ってる未来の自分を想像するのは楽、想像するだけで実際には頑張ってないから。意識を変えようとするのは言い変えたら『逃げ』｣

｢本気で変わるなら意識を変えようとしてもあかん。『具体的な何か』を変えなあかん。それが『変わる』ということ｣

主人公とガネーシャのやりとり刺さる💧
DSに内蔵されてる脳トレのリラックス要素の｢細菌撲滅｣一回だけと思ってやるけど、ついムキになって2回3回4回とやってしまう

これをやめるための環境かぁ～

…はい、DSを机のなかにいれてカギ閉めました