9月14日の学び

不安をシュミレーションしてみた。

結論健康ならなんとでもなる。
1番のリスクは不健康。

睡眠時間と運動、食事。

引退したら食べるのやめよ。
ほんで７時間睡眠は確実に確保しよ。休日は８時間で。

大敵はストレス。
色々駆使してストレス溜めないようにしよ。