#RubyMuscleMixin 今回のルーティーン

引き続きバタバタと2分割。1週間に2分割をふた回しが最近のペースです。

膝に軽い違和感があるので新著にウォームアップしたます

またベンチプレスで左右のウェイトを間違えてえらい目にあいかけました

大変な日々が続いてますがトレーニングは生活の繋ぎ止めになっています。