11/14 久しぶりロングwithりゅーじ&もえまぐろ

今年は登山、ランニング、筋トレ、CXとロードバイク以外のトレーニングで人間としての運動能力を取り戻す方針。

しかし、たまにはロングライドして体の芯までバテバテになりたいというDNAが組み込まれているので今日はロードでロング。

りゅーまぐ夫妻が200kmロングするという情報を頭の片隅に入れながら目的地を寺泊の「すずや」に。

りゅーまぐと合流

70kmほど走ったところで寺泊の海沿いの道へ。
ボトルの水も尽きて補給もしたいタイミングでりゅーまぐ夫妻とスライド！

補給のために寺泊に向かうか迷ったが、引き返すことにした。

夫婦水入らずだし、邪魔しちゃ悪いかな。

なんて思いつつ、もえまぐろのエアロなフォームをりゅーじと見守りながら向かい風の中進む。

なかなかに良いペースだったものの次第に速度維持も厳しくなり、、って30分近く牽いていたので当たり前。

ということで、前に出て牽くことに。
350W～400Wの間でペーシング。

原発坂でりゅーじ先頭に。→ダンシングしてペースアップ。→後ろのもえまぐろがダンシングしながらシフトアップしてしがみつくのに「おっ！」と密かに感心。

キツいけど前に付かないといけないところ(勝負どころ)でギアを落とさないこと、ブリッジの練習する意識とても大事ね。

ローソンで休憩後に登坂3発。ラストは塚山峠。
りゅーじと喋りながらのペースだったがもえまぐろ力尽きる。

2週間オフ後にいきなりロング。
俺だったら途中で遭難している。

〆の越路原の登りも途中まではりゅーじとお喋りしながらだったが、最後にしれっとペースアップしやがった！笑
食らい付いたら脚がじわーっと乳酸に溺れていく。
この感覚久しぶり。

越路原を下った先に「来迎寺」という地域があって12月の下旬にそこに引っ越す予定。
新居を建てているので寄り道することにした。

の数百メートル手前でパンク…

2015年に買ったTurbocottonも天寿を全うしたようだ(合掌)
今日は暖かい日でよかった。

3人でお喋りしながら新居の前でたむろ。
りゅーまぐ家のマネリテの高さに感心するのであった。

越路橋で2人と解散。
急にお邪魔したにもかかわらず快く受け入れてくれて感謝。よき友人を持ったものです✨

帰りはのんびりと冬に向かう景色を感じながら。
数週間後にはこの地域も雪まみれ。

ひんやりした夕暮れに冠雪した越後三山を望む光景は昔から好きなんだよな。
あと1ヶ月程でこの地を離れるのはちょっと寂しい気分。

173km TSS315のよき一日でした。