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日記

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本

運営しているクリエイター: ばぎんず＠行きて帰りし物語中

#ADHD

やっと6月のプランをたてた。やるべきことをマインドマップにしただけ。日程に落とすのは、明日😖　Amazonのアカウントが、やっと承認された。嬉しい😃　若い女性がストラテラを飲む日記をnoteで公開している。勇気のいることだ。自分を励ますことにもなるだろう。頑張ってほしい。

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4年前

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マップに書くことを減らしてみる。人よりできないのに、人より予定を詰め込むのは、昔から周囲の人に指摘されてきたこと。やっぱり、多すぎるんだ。でも、定型の人は、どうやって合理的にチョイスするんだろう。あれもこれも今必要なだいじなことだし。うーん、この思考がADHDなのかな。。。。

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4年前

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リベシティのチャットをがんばって読む。理解の追いつかないところも多いが、がんがん情報にさらされている状態。ある種感動的。あせる気持ちもあるが、いろいろなひとがいて、「ああ、自分は自分でいいんだ」と、再確認もできる。その自分にとって一番大切なのは何か？妻と娘だ。毎日、再確認しよう

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4年前

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6/12−⑤；妻が毎月、クレカの請求細目を監視して、理解できない項目は絶対突っ込んできたからだ。人の目があると、オレはなんとかやれる。そして、妻と娘は今後1点も騙したり裏切ったりしたくないから、持続する。。。。。。でも、。持って行き方が難しいなあ

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4年前

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6/12−④；まずは、短期的には気持ちを引き締めて、ルールを守ろう。ただ、中長期に備えて、ママかななちゃんに監視を頼まなくてはいけない。誰かを巻き込まないと、きっと同じことを繰り返す。ベストは、ママ・娘・オレで、帳簿を共有する事だ。これまでクレカがなんとか維持できたのは、

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4年前

コーナン。リサーチ練習2時間終了。改めて、Amazon手数料高いのを実感。利益だすの、難しいなー

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4年前

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1日として決めた通りの手順で朝活・夜活ができたためしがない。。。。これからも。たぶん、そうだろう。ここいらで、だんだん疲れて習慣化をあきらめてしまってきた。正直に言えば、諦めるとかいうはっきりした意思決定なく、1日やらない日が2日3日と続いて、フェイドアウトしてきた。

今回は、アプローチを変えて行こう。「成果」が出れば、いい。はじめに決めたことをやり遂げなくても、この手段で出そうとした「成果」が出ればいい。いや、予定の成果でなくても、何かしら「その方向」に一歩でも進めたら、それでええやん（急に大阪弁）。もう一工夫、やってることが成果になる工夫。

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4年前

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ADHDの生き辛さをなげけば、同じ発達障害の方から励ましてもらえる。こんなに心強いことは無い。人生のほとんど、そんなことは全くあり得なかった。そもそも自分に似た凸凹のある人がいることすら知らなかった。今はましだ。だから、ここで止まらず前に進もう。dignityを取り戻すために

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4年前

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今日は、チェック表をなぞって実行。完全ではないが、脱線は少なくいけそう。がんばろう。小さな工夫でもいい。積み重ねて、前に進む。自分を変えようとか今更思わない。ハックを繰り出して、乗り切って行こう。で、今日から短くてもいいので、日記を書く。短く。夜活日記。1日目。

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4年前

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