#大人の発達障害
やっと6月のプランをたてた。やるべきことをマインドマップにしただけ。日程に落とすのは、明日😖 Amazonのアカウントが、やっと承認された。嬉しい😃 若い女性がストラテラを飲む日記をnoteで公開している。勇気のいることだ。自分を励ますことにもなるだろう。頑張ってほしい。
マップに書くことを減らしてみる。人よりできないのに、人より予定を詰め込むのは、昔から周囲の人に指摘されてきたこと。やっぱり、多すぎるんだ。でも、定型の人は、どうやって合理的にチョイスするんだろう。あれもこれも今必要なだいじなことだし。うーん、この思考がADHDなのかな。。。。
リベシティのチャットをがんばって読む。理解の追いつかないところも多いが、がんがん情報にさらされている状態。ある種感動的。あせる気持ちもあるが、いろいろなひとがいて、「ああ、自分は自分でいいんだ」と、再確認もできる。その自分にとって一番大切なのは何か？妻と娘だ。毎日、再確認しよう
ADHDの生き辛さをなげけば、同じ発達障害の方から励ましてもらえる。こんなに心強いことは無い。人生のほとんど、そんなことは全くあり得なかった。そもそも自分に似た凸凹のある人がいることすら知らなかった。今はましだ。だから、ここで止まらず前に進もう。dignityを取り戻すために
