2015年2月の記事一覧
「首の負担を軽~くする1分体操」
やりすぎると首を痛めるので、かるーくやるのがポイント。
http://allabout.co.jp/gm/gc/302013/
昨夜の「ためしてガッテン」で紹介されていた動的ストレッチが良かったので、φ(..)メモメモ。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150218.html
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「首の負担を軽~くする1分体操」
やりすぎると首を痛めるので、かるーくやるのがポイント。
http://allabout.co.jp/gm/gc/302013/
昨夜の「ためしてガッテン」で紹介されていた動的ストレッチが良かったので、φ(..)メモメモ。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150218.html