マガジンのカバー画像

心のセルフケア・メソッド

13
心のセラピスト彩音が、クライアントさんからの質問を受けて、日常での心のセルフケアの方法についてお答えしたことを書き綴っています。ここに繋がった、あなたのお役に立てばうれしいです🌈…
運営しているクリエイター

#心満たされる

【だいじょうぶ】のマジカル効果

【トラブルに対して、解決法を持っている人は、そのトラブルに遭う確率が減る】 という統計があるのだそうです。 つまり、トラブルに遭ったとしても 『私は解決できる』 という安心感が、 心に根差していると、 トラブル自体の発生率が減るのだそうです。 心理学を深く学んでいた方とお話していた時 頭痛についての話題になりました。 私は頭痛が起きることは、あまり無いのですが、 起きた際には 『自分なりのセルフメソッドを実践すると回復できます』 とお話したことがきっかけ。 上記の

心のセラピストが語ります✨人を慮る(おもんばかる)って本当はこういうこと

実は、私。 【慮る】ことが浅はかで 大失敗をしたことがあるのです。 最近、セッションの中で、 クライアントさんへ 【慮る】ことの お話をすることが多いのです。 私の中の【慮る】 考察してみました。 【慮る】は 国語辞典で、調べると 『相手を思いやること』 そう説明されています。 けれど。 これには、 段階と深さがあるように感じています。 🍀深度Level1🍀 『もしも私だったら、こう思うのに。。。』 これは、思いやりの初歩。 この時の主観は、自分の主観で、相手

あなたへのギフト🕊天の采配は今でも準備されている✨

私。 進めてないって思うんです。 そんな風に、尋ねられる クライアントさんが 時々いらっしゃっいます。 周りの人は キラキラと進んでいるのに 自分は止まってる 気がしてしまう。 でもね。。。 努力と行動はしているのなら。 成長しようとしてる人には。 感謝を忘れない人には。 神羅はちゃーんと 天の采配を 整えて下さっています。 今、この時にも 着々と準備をされているのです。 まだ、 報われてないって思うなら。 あなたが欲しいと思ってる タイミングと。 神羅が与