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過去のつらい経験からのメッセージは、「我慢しなくていい」、「自分の好きに生きていい」である。 会社員時代、私はつらかった。自分の感情を無視していたためである。 新卒で入社した会社で、新人研修では集団生活になじめず、ストレス性の難聴となった。1年目には厳しい上司の叱責で顔中にニキビが発生。10年目には長時間労働が当たり前なのに加え、上司のプレッシャーが重い職場で、甘いものがやめられなくなった。最後には体が悲鳴をあげ、逃げるように転職した。 それぞれの場面で、「つらい」と感