認知行動療法の流れ

　
1回の時間は30〜50分
週に1回のペースで12回くらい繰り返すのが基本の流れ。
　
〜10分：導入
１つ前のセッションの振り返りやその日のテーマ決め
宿題があればその確認
　
10〜40分：本題
患者さんの話したいテーマや治療者の取り組みたいテーマが本題となる。
認知・感情・行動をとらえて、悪循環を見つける
　
〜50分：まとめ
その日の治療を振り返る。
意見や感想をざっくばらんに伝えあい、より良い治療を探る