７つの養生の習慣化

７つの養生は

あるくこと
気功を練習すること
食事をゆっくり食べること
呼吸を意識すること
夜よく眠ること
自然を感じて過ごすこと
植物の力を借りること
　
という
日々の生活を整えることと
自然の中で生きることに
重きがあるようだ。
　
わたしは自分がもとから
このような生活がしたいと思っていたのか

ホリスティックに考え方がよったから
このような生活に憧れたのか

今となっては
思い出せないけれども
まさに今のわたしが思う
理想的な生活である

　
今回のステイホームで
良くも悪くも
生活がルーチン化し
とても生活が整った。
　
朝起きる時間と
夜眠くなる時間が決まり

ゆっくりお風呂に浸かったり
本を読みながらお昼寝したり
作ったことない料理をしてみたり
部屋を掃除する時間ができた
　
そんな1日は
穏やかで平和だ。

７つの養生は
一つ一つは決して難しくなく
むしろ簡単である。

でも習慣化が難しい。
これらを毎日続けていくことが。
　
このコロナちゃんの
ステイホームによって
生活が整うとは
とても不思議なものである。
　
　
今までのわたしは
わたし自身が
たくさんの刺激を求めながらも
わたしを疲れさせてきた
　
刺激は
わたしにワクワクを
与えるかわりに
なにかを奪っていた
　
今回の穏やかな生活が
自分自身にもたらす
何かに気づいたはずだ。
　
今はまだ言葉にならない。

刺激を求めるわたしも
穏やかな生活も求めるわたしも
どちらも自分なのだからネ。