経営日記2024年11月18日

ヤンゴンから、おはようございます。2024年11月18日月曜日です。
（ミャンマーではインターネット規制によりいつでも投稿ができないので、できるときにまとめて更新します）

米国公認会計士、アパレルオーナー、ヨガインストラクターのさやかです。毎日の会社経営日記を書かせていただいています。
今朝はタウンオカラの自宅でnoteを書いています。

今の気分は「リフト」（持ち上げる）です。今日は自然のサイクルで少し落ち込み気味。最近Youtube動画でメンタル関連の動画をよく見るのですが、落ち込んだ時は体を動かす、ハイになっているときは静かに過ごす、というように逆の行動をすると良いと知りました。今から日が出てきたら朝ランに行こうと思います！

今週のヤマ・ニヤマ：「アスティヤ」真実です。先週のアヒンサーの次はアスティヤ。嘘をつかないこと、真実を話すことです。何よりも自分自身に嘘をつかないことを目標に過ごしていきます。

本日のスケジュールは下記のとおりです。
午前 6時～朝ラン
　　　8時～出社
　　　9時～週次MTG
午後 　お届け物数件
夜　　事務所で過ごします

今日もお読みいただいてありがとうございます。
それではみなさま今日も素敵な一日をお過ごしくださいね。